רגשות עזים
בחיינו אנו נמצאים בתנועה מתמדת וחלק מתנועה זו הוא מעבר בין מנעד רגשות. כל הרגשות הם לגיטימיים וקיימים והמעבר ביניהם הוא מהותי בהתפתחות שלנו. השאיפה שלנו, שהמעבר יהיה רך יותר ויכולת ההכלה של הרגש גדולה יותר. אם הייתי מציירת את המנעד הייתי אולי עושה זאת כך רגשות נעימים עזים – שלווה/רוגע – חוסר שקט/דכדוך – […]
לצמוח מהנפילות
שבוע שעבר נפלתי. היה לי מפגש לא מוצלח עם אישה שבאמצע המפגש היא קמה ויצאה פגועה וכועסת. הרגש הראשוני שלי היה של כישלון חרוץ, אשמה, נחיתות וכמובן כעס על הצד השני שהביא אותי למקום הזה. אחרי שנשמתי נשימה עמוקה התבוננתי על הסיטואציה, הבנתי שיש לי כאן גורם מזמן עבורי שאוכל לבחון משהו בי שצריך שיפור […]
הפחד עוצר את השפע
זה זמן מה שהצבתי לי אתגר ואני לאט לאט עומדת בו. זה נותן לי סיפוק ותחושת הצלחה. היה שלב שלא הייתה התקדמות. הרגשתי אכזבה, ולא הייתי מרוצה אך הבנתי שתחושות אלו רק גורמות לי להיאחז במקום הזה וניסיתי לשחרר. די הצלחתי לקבל את עצמי כמו שאני ואז יום אחד בלי הרבה מאמץ הצלחתי להתקדם באתגר […]
איך לזמן את השפע?
כולנו רוצים שפע בריאות והצלחה. איך אנו יכולים להגיע לשם? לפני שאתייחס לשאלה ברצוני לציין שבדרך הסתכלותי על העולם ישנן כמה אקסיומות: 1. יש שפע בלתי נגמר בעולם. 2. לכל אחד מגיע להיות בשפע ובבריאות. 3 . ישנה תוכנית מדויקת המגיעה מלמעלה ואני לא תמיד רואה את התמונה כולה. עכשיו לדרך, איך בפועל אפשר לקרב […]
אהבה עצמית
מערכת היחסים הראשונית והבסיסית שלנו המשפיעה על כל מערכות היחסים האחרות היא מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. איך אני תופסת את עצמי, איך אני מתייחסת לעצמי, כמה ביקורתית אני כלפי עצמי, כמה אני מרשה לעצמי לשגות, כמה אני מפרגנת לעצמי ועוד ועוד. כאשר מערכת היחסים שלי עם עצמי טובה היא תשליך על מערכות היחסים האחרות, […]
מערכות יחסים
מערכת יחסים בריאה בין אנשים היא מערכת יחסים בין שני אושיות שלמות המסייעות אחת לשנייה לצמוח ולגדול. הרבה פעמים נבחין בכך כשיש לנו מערכת יחסים בריאה עם אנשים שלאחר פגישה איתם אנו מרגישים מלאים, שמחים ומלאי מרץ. מערכות יחסים דורשות השקעה, התייחסות, זמן ואנרגיה. כאשר מערכת היחסים טובה, אני יוצאת נשכרת ועשירה יותר וההשקעה משתלמת […]
כף זכות
רוב האנשים טובים, רוב האנשים לא רוצים לפגוע, רוב האנשים רוצים להצליח. זו אקסיומה שאני הולכת איתה כבר כמה זמן. ככל שאני מצליחה להפנים אותה אני רואה כמה היא נכונה. כשאני נפגעת מאנשים, לרוב זה מהמקום שלי, מהפרשנות שלי את הדברים. זה לא שאני מדמיינת דברים אלא אני מפרשת אותם כך. לפעמים אכן הדברים פוגעים […]
היסטוריה מילדותית
יש הסתכלויות שונות על לידה חלקן חיוביות וחלקן שליליות והן באות מסיבות שונות כגון תרבותיות (חינוך, תרבות, אמונה וכו’) אישיות (היסטוריה אישית, משפחתית) וכו’. בספרה Immaculate Deception – Myth, Magic & Birth מתארת סוזאן ארמס את הלידה הקדמונית בזמן של החברות השבטיות: אחותנו הקדמונית גדלה בחברה שחיה בטבע, אכלה אוכל שגדל בצורה טבעית, עבדה עבודת […]