רגשות עזים
בחיינו אנו נמצאים בתנועה מתמדת וחלק מתנועה זו הוא מעבר בין מנעד רגשות. כל הרגשות הם לגיטימיים וקיימים והמעבר ביניהם הוא מהותי בהתפתחות שלנו. השאיפה שלנו, שהמעבר יהיה רך יותר ויכולת ההכלה של הרגש גדולה יותר. אם הייתי מציירת את המנעד הייתי אולי עושה זאת כך רגשות נעימים עזים – שלווה/רוגע – חוסר שקט/דכדוך – […]
לצמוח מהנפילות
שבוע שעבר נפלתי. היה לי מפגש לא מוצלח עם אישה שבאמצע המפגש היא קמה ויצאה פגועה וכועסת. הרגש הראשוני שלי היה של כישלון חרוץ, אשמה, נחיתות וכמובן כעס על הצד השני שהביא אותי למקום הזה. אחרי שנשמתי נשימה עמוקה התבוננתי על הסיטואציה, הבנתי שיש לי כאן גורם מזמן עבורי שאוכל לבחון משהו בי שצריך שיפור […]
הפחד עוצר את השפע
זה זמן מה שהצבתי לי אתגר ואני לאט לאט עומדת בו. זה נותן לי סיפוק ותחושת הצלחה. היה שלב שלא הייתה התקדמות. הרגשתי אכזבה, ולא הייתי מרוצה אך הבנתי שתחושות אלו רק גורמות לי להיאחז במקום הזה וניסיתי לשחרר. די הצלחתי לקבל את עצמי כמו שאני ואז יום אחד בלי הרבה מאמץ הצלחתי להתקדם באתגר […]
איך לזמן את השפע?
כולנו רוצים שפע בריאות והצלחה. איך אנו יכולים להגיע לשם? לפני שאתייחס לשאלה ברצוני לציין שבדרך הסתכלותי על העולם ישנן כמה אקסיומות: 1. יש שפע בלתי נגמר בעולם. 2. לכל אחד מגיע להיות בשפע ובבריאות. 3 . ישנה תוכנית מדויקת המגיעה מלמעלה ואני לא תמיד רואה את התמונה כולה. עכשיו לדרך, איך בפועל אפשר לקרב […]
אהבה עצמית
מערכת היחסים הראשונית והבסיסית שלנו המשפיעה על כל מערכות היחסים האחרות היא מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. איך אני תופסת את עצמי, איך אני מתייחסת לעצמי, כמה ביקורתית אני כלפי עצמי, כמה אני מרשה לעצמי לשגות, כמה אני מפרגנת לעצמי ועוד ועוד. כאשר מערכת היחסים שלי עם עצמי טובה היא תשליך על מערכות היחסים האחרות, […]
מערכות יחסים
מערכת יחסים בריאה בין אנשים היא מערכת יחסים בין שני אושיות שלמות המסייעות אחת לשנייה לצמוח ולגדול. הרבה פעמים נבחין בכך כשיש לנו מערכת יחסים בריאה עם אנשים שלאחר פגישה איתם אנו מרגישים מלאים, שמחים ומלאי מרץ. מערכות יחסים דורשות השקעה, התייחסות, זמן ואנרגיה. כאשר מערכת היחסים טובה, אני יוצאת נשכרת ועשירה יותר וההשקעה משתלמת […]
כף זכות
רוב האנשים טובים, רוב האנשים לא רוצים לפגוע, רוב האנשים רוצים להצליח. זו אקסיומה שאני הולכת איתה כבר כמה זמן. ככל שאני מצליחה להפנים אותה אני רואה כמה היא נכונה. כשאני נפגעת מאנשים, לרוב זה מהמקום שלי, מהפרשנות שלי את הדברים. זה לא שאני מדמיינת דברים אלא אני מפרשת אותם כך. לפעמים אכן הדברים פוגעים […]
צעד קדימה ושניים אחורה, האומנם?
אתמול קפץ לי דפוס התנהגות ישן שהיה מצוי אצלי. בתגובה למעשה של אדם אחר עלה בי כעס, התפרצות זעם ואז הסתגרות ותחושה ממש לא טובה. די מיד ראיתי את זה אך זה היה מעבר אלי, לא יכולתי לשנות. כדי להוציא מזה את הטוב התחלתי לכתוב והתוצאה לפניכם. בתהליך התפתחות, כל תהליך, יש התקדמות שמשמחת אותנו […]
האור שבי
בכל אחד ואחד מאיתנו יש מרכז של אור, המהות הפנימית שלו. תפקידנו בעולם להגדיל את מרכז האור ולהפיץ אותו בעולם. כשכל אחד יפיץ את האור שלו, העולם יהיה מואר בטוב ושפע. המהות הזאת אף פעם לא נעלמת, מתקלקלת או משתנה. לפעמים היא מתכסה, לפעמים נדחקת לזווית חשוכה, אך היא תמיד שם מחכה בסבלנות שנתייחס, שנוציא […]
נקודות אור בחושך
יולדת שליוויתי עברה תהליך לא קל. לידה שנמשכה 72 שעות בהם היו צירים כואבים, משככי כאבים יכלה לקבל אחרי 48 שעות, תהליך איטי ולא פשוט שהסתיים בניתוח קיסרי. ליולדת הספציפית הזאת היה מאוד חשוב לא ללדת בניתוח, כל מהלך ההיריון היא עשתה כל מה שביכולתה כדי להגיע ללידה רגילה, היא הכינה את הגוף פיזית, התכוננה […]