אהבה

אהבה היא רגש עז שחש אדם כלפי אנשים, כלפי דברים. אהבה
היא תחושה מאוד נעימה, מחזקת, מענגת ומבריאה.

הרבה פעמים אנו משייכים את הרגש למערכת יחסים עם אנשים,
מערכת של נתינה וקבלה אחד מהשני. אך בעצם, כל מערכות היחסים שלנו עם אחרים מבוססת
בראש ובראשונה על מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. האם אנחנו אוהבים את עצמנו, איך
אנחנו מרגישים עם עצמנו. האם מקומנו בעולם תלוי במעשים, בהצלחות? כאשר אנו מרגישים
טוב עם עצמנו מערכות היחסים שלנו עם אחרים יהיו טובות וכאשר לא טוב לנו עם עצמנו
זה משפיע על מערכות יחסים עם אחרים.

המקום שלנו בעולם שייך לנו עצם זה שאנחנו פה, ללא תלות
בשום דבר. זה שאנחנו חיים וקיימים מקנה לנו מקום טוב בעולם. את הטבע הבריא הזה
אפשר לראות אצל תינוקות, איך הם מרוצים מעצמם, איך הם מרוצים מכל דבר חדש שהם
עושים, איזה ביטחון יש להם לנסות דברים חדשים. הטבע הזה לפעמים במהלך התבגרותנו
מתחבא ומתכסה בשכבות של חוסר ביטחון, תחרותיות, דיכאון, חרדה ועוד.

כדי לחזור ולהתקרב לחיים הטובים, לשמחה ולעונג אנו
צריכים להתחיל ולהתקרב לטבע הבריא שלנו להתחיל לאהוב את עצמנו, כמו שאנחנו כאן
ועכשיו. כמו שאנו אוהבים את ילדנו ללא תנאי גם כשהם שובבים גם כשהם עושים דברים
שאנו פחות מרוצים עדיין אנו אוהבים אותם. כך גם את עצמנו, לאהוב כחבילה אחת.

כדי להשתפר, להיות יותר מוצלחים אנו לא צריכים להיאבק
בשלילי אלא לחזק את הטוב. את החושך אנחנו מגרשים כשאנו מדליקים אור. כאשר אנו
נאבקים בשלילי אנו נותנים לו יותר מקום, אנו מחזקים אותו וככל שנגדיל את הטוב שבנו
הדברים האחרים ייעלמו מאליהם. הם כרגע נמצאים כי הם ממלאים את החלל של חוסר באהבה
עצמית, כאשר נחזק את “השריר” הזה לא יהיה מקום לשאר.

אגואיסטיות ונרקיסיסטיות בנויות על חוסר מקום אישי, על
חוסר באהבה עצמית וכדי לנסות למלא את החסר אנו נאבקים על מקומינו ולא נותנים לאחר
מקום. ככל שנרגיש טוב עם עצמנו ועם המקום שיש לנו בעולם כך נוכל לתת מקום לאחר,
נוכל לתת לאחר ממקום מלא ואוהב, נוכל לתת לעולם יותר.

זו עבודה יום יומית, עד יומנו האחרון. אהבה צריך לטפח,
צריך לחזק, צריך לתרגל בכל יום. לא לקחת אותה כמובנת מאליה. אני מבטיחה שהתוצאה
שווה את המאמץ.

השבוע תנסי לאהוב את עצמך יותר, תחייכי לעצמך כל יום
במראה, תחמיאי לעצמך על מה שעשית, תקני לך משהו חדש, מגיע לך ותסלחי לעצמך בכל
יום.

בהצלחה!