חיה שמעון | מטפלת הוליסטית ותומכת לידה (דולה)

חיה שמעון

מטפלת הוליסטית ותומכת לידה (דולה)

תרגול התבודדות

לחשבון האינסטגרם שלי

אני מזמינה אותך להכנס לחשבון האינסטגרם שלי, שם אני מפרסמת מחשבות, עצות וטיפים לחיים בריאים ומיטיבים.

בוקר טוב,

תרגיל שאני מאוד אוהבת של מל רובינס
לשינוי תודעה ומשיכת טוב היא לחפש לבבות
עשיתי את התרגיל והוא עובד נפלא
יש מדע שלם סביב זה.

התחלתי שוב לעשות את התרגיל ונפל לי עוד אסימון
ראיתי שלפעמים אני קצת מאלצת את הצורה להיות לב
החלטתי שהפעם לא מתפשרת ומצלמת רק לבבות ממש
לא משנה אם זה עלה פשוט, נייר שהגשם עשה לו צורה
או בכל מקום אחר
והלבבות התחילו לצוץ

שמתי לב שגם בחיי היום יום לפעמים אני "מעגלת פינות"
בהגשמת החלומות והדיוק הזה שחרר הרבה בלב

התדר בו אנו עושות מעשה חשוב אף יותר מהעשיה
התדר והרגש הם המגנט לטוב ולמוטב

מזמינה אותך לחפש לבבות בתדר של שמחה ואהבה
ולראות כמה טוב זה מושך

המשך יום נפלא

לב קצת מטושטש בגלל השעה בבוקר

בוקר טוב, ביום ראשון בבוקר,

בוקר טוב,

ביום ראשון בבוקר, הולכת להעביר סדנת "תודעת שפע"
שהעברתי בעבר ותודה לאל היא סייעה לנשים
הפעם אעביר אותה בזום

יש התרגשות, משהו חדש
יש פחד, איך זה יעבור, מה לשנות כדי שזה יתאים למדיה
פחד והתרגשות הן רגשות שמרגישים דומה בגוף
ואפשר להתבלבל

כשמודעת לכוח של המחשבות שלי
מתעלת אותן לתדר של התרגשות
לטוב שיש לי לתת, לשליחות של הפצת הידע
למפגש עם נשים יקרות שמפנות זמן לעצמן
ללמידה ולדיוקים שלי תוך כדי העשיה
מחכה ומצפה

אם את מעוניינת, פרטים אצלי
0537254821

שבת שלום

בתמונה, לב שפגשתי השבוע

בוקר טוב, כשאני אומרת 10 הכרת

בוקר טוב,
כשאני אומרת 10 הכרת הטוב
לא פעם חוזרת על עצמי כי הזכרון לא תמיד חזק
שמחה לשמוע סיפורים מחברות שמזכירים לי
עוד דברים שאנו לוקחות כמובן מאליו
ומרגישים בהם רק כשפתאום אין לנו אותם
אעשה רשימה של דברים כאלה
ואשמח שתוסיפו כטוב בעינכם:

מים חמים במקלחת
אינטרנט לוואיסאפ ווויז
וואטסאפ, וויז
בגדים נקיים
מספיק כלים במטבח
רגליים בריאות ללכת
עט כותב
מחשב עובד עם כל מה ששמרתי
אוטו תקין
משחת שיניים טעימה

המשך יום נפלא

צילם: נדב שמעון, מה רבו

בוקר טוב,

אתמול אמרתי כן לשני דברים חדשים
מבינה שאם רוצה לגדול
זה יהיה דרך דברים שלא עשיתי ובצורה אחרת

האוטומט שלי הוא לפקפק לחשוב מה ישתבש
בוחרת לשנות את התדר ולדעת שיצא רק טוב
הרי אם אצליח פתחתי עוד שביל
ואם לא יצא כמו שחשבתי אז למדתי משהו חדש

אנחנו כל הזמן בלמידה, אף פעם לא נגיע
אז כדאי ללמוד להנות מהדרך, מהנופים
מהאנשים שנפגוש
לא לפחד לבחור לאן לפנות בהצטלבות, הכל טוב

המשך יום נפלא

בוקר טוב,

שבוע שעבר חיפשתי את הספר ידיים אוהבות
בספריה שלי, ידעתי שיש לי את הספר, אבל לא מצאתי
הוא היה חשוב לי אז קניתי אחד נוסף.

כשהספר הגיע, חיפשתי לו מקום על המדף ולא היה.
הגישה שלי בשלב הזה בחיי, לא להוסיף עוד מדף
אלא לשחרר ספר שכבר לא משתמשת בו
ולהעביר הלאה

איך שהוצאתי ספר אחד, הספרים נשמו קצת 😃
נוצר רווח ופתאום מצאתי את הספר שחיפשתי
ש"התחבא" בין שתי חוברות שהסליל שלהן רחב

זה הזכיר לי שמדי פעם חשוב לאוורר את הרכוש שלנו
לשחרר מיותר כדי שאפשר יהיה לנשום טוב יותר
לראות ולהנות ממה שיש ולאפשר מקום לחדש

המשך יום נפלא

בתמונה, החוברות שהסתירו את הספר כאשר הן נושמות והוא מציץ

בוקר טוב, עשרה בטבת, היום בו

בוקר טוב,

עשרה בטבת, היום בו החל המצור על ירושלים
כל יום עם פוטנציאל לחורבן
הוא גם יום עם פוטנציאל לבניה וצמיחה

היום הזה מאפשר לנו להסתכל פנימה
לשים לב האם עשינו לעצמנו מצור
שאולי בהתחלה הגן עלינו אך היום מצר את צעדנו
מצור מפני רגש, אנשים, עשיה
מצור מרגיש פחד, קשה לנשום, קשה לזוז

בכל רגע אפשר לשנות את החשיבה והתפיסה
בכל רגע את יכולה לשחרר את המצור
להרחיב את הנשימה, לזוז לאט לאט ולעשות

אם את מודעת למצור ומרגישה את המיצר
את כנראה מספיק חזקה לשחרר אותו
חשוב לעשות זאת לאט, באהבה וחמלה לעצמך
כדי שהשחרור יהיה בונה ומרחיב

צום מועיל

צילום: Robert Bye